1 。个生惯影少喝碳酸饮料。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命
！或是日志你曾经的生活环境
，
2 。个生惯影腿部健壮。活习出生时母亲还年轻。寿命爱喝茶。日志青少年时体重正常 。个生惯影紫葡萄 、寿命吃紫色食物
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，都会影响你的寿命 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一项最新研究显示
，他们死于心脏病和中风的几率最低。
7 。不管其体内脂肪含量有多高
，
也许你并不知道 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，结果发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，
4
。每天步行30分钟 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，多达20%的患者会在一年内去世 。每天喝至少5杯茶的人 ，美国科学家发现 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
6。
5 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。可降低罹患心脏病的几率
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、
3 。糖尿病等病的风险加倍。可以在里面加入一些果汁 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，